《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变围绕而古灵精怪的妹妹李青青、憨厚老实的父亲赵永明、精明能干的母亲苏樱更是为这个新组建的家庭增添不少欢乐的气息国内首档奇趣实验体验类真人秀一群性格各异的男人逃离现实生活里的约束和压力他们以一个秘密基地为据点每期策划完成一个霸屏热搜大企划嗨放家族在节目里有着与众不同的特殊任务：通过完成各种“稀奇古怪”的实验嘉宾们将验证一个个新奇的想法、有趣的脑洞并得出一些或让人惊讶、或让人“捧腹”的结论
《韩国三级电影嫂子》影片属于青春片,该日韩剧讲述了：박성호,稲葉年治,麦强,樊亦敏,车保罗联合演绎故事的主人公叫沈悠然和阮曼清还有一个年轻的女孩叫孙秀冬悠然说我这一生只爱过两个女人但她们都只是一个人她就是阮曼清但是秀冬是悠然的妻子　　故事发生在三十年代中国南方广东大户孙家失去了独子悠然因为家乡天灾无法上缴孙家的田租被秀冬的母亲孙二奶奶相入孙家秀冬内心里反抗母亲的安排也抵抗着悠然的到来于是夫妻保持着表面上相敬如宾可是秀冬没有生育大户人家岂能无后庞大家产由谁来继孙二奶奶想到了借腹生子的主意于是阮曼清出现了　　如果没有那场天灾也许曼清和悠然已经结为夫妻但他们总是错过这一次的相见两个人是蒙着眼睛在石屋里相处了七个夜晚七个夜晚过去了他们虽然不能看到对方但他们心中都有一种挥之不去的愁绪他们不想分开了但是不得不分开曼清历尽磨难延下一子一女龙凤胎孙家只留下了儿子　　小天柱一天天长大非常调皮淘气而秀东和悠然因为石屋之夜总像有条无法跨越的鸿沟亘在他们中间孙家的矿场发生工人罢工悠然前去处理在那里再次遇见了做老师的曼清但他们不知道眼前人就是石屋里与自己共处七夜的人矿场塌方再一次的朝夕相处生命与共时他们于刹那间...四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生就是养生要和天时气候同步栏目主要以唱经典老歌（老歌怎么唱由自己定）为主线其中穿插嘉宾访谈和互动环节